zaļš-zaļš un vēl zaļāks-kokteiļrecepte

šodien noslēdzošā kokteiļrecepte, ko gatavojām darbnīcā.. bet tas nebūt nenozīmē, ka pēdējā!.. kokteiļi būs vēl! ..tieši ar šo kokteili mēs iesākām visu pasākumu!.. viesu welcome drink bija šāds zaļais smoothie!.. zaļā krāsa asociējās nezin kādēļ ar kaut ko, kas varētu negaršot pārāk labi.. -kas tur iekšā.. mm!.. garšo labi!

1394211420.074045.IMG_8748.JPG

nākošais etaps.. dzirdamas šādas frāzītes! ..es neredzēju nevienu, kas savu kokteilīti neidzertu, vai arī vaibstītos, jo godīgi sakot tas tiešām sanāca ļoti gards!..  man ir daudz dažādu stāstu, jo ļoti bieži cienāju savus viesus un draugus ar veselīgiem kokteiļiem!.. gandrīz vienmēr zaļie brīnumi izraisa tādu neuzticību un bailes.. bet pēc, kad to izdzer un nobauda visi ir sajūsmā un prasa nākošajā reizē vēl!.. kāds tam ir izskaidrojums.. es nemaz nezinu! ceru, ka ne tikai garšo, bet arī novērtē to veselīgumu! 

jums būs nepieciešami šādi produkti:

1394211433.231040.IMG_8751.JPG
  • 2 saujas spināti
  • 1 banāns
  • 1/2 avokado
  • 1-2 kivi
  • 1 bumbieris
  • 1/2 laima sulas
  • 1 deserta karote spirulīnas pulveris
  • medus vai žāvētas dateles saldumam
  • ūdens vai apelsīna sula šķidrumam

 

spinātus ar visiem kātiņiem sablenderē ar jūsu izvēlēto šķidrumu .. nomizo banānu un sagriež bumbieri-pievieno klāt, pēc tam uz pusēm pārgriež avokado un kivi, izgrebj augļa masu!..liek aparātā un visu sablenderē! .. pēc tam piespiež klāt laima sulu un pēc garšas saldumam pievieno medu apmēram kādu 1-2 ēdamkarotes. ***ja izvēlaties dateles-tās ir vēlams pamērcēt pāris stundas ūdenī, istabas temperatūrā.. citādāk  ne vienmēr dateles ir mīksti žāvētas un tas var likt blenderim iestrēgt! ..

ja viss sanācis mazliet saldenskābu garšu-zaļais brīnums gatavs- enerģija un veselība iekšā!.. kokteilis ne tikai labi attīra organismu, bet arī dod sāta sajūtu un pabaro.. bet vitamīni un vērtīgās minerālvielas uzmundrina ar dabisku spēku un tonizē organismu!