zaļais ziemas kokteilis

zinu.. uj-kā zinu, ka man vairāk jāstrādā pie recepšu sadaļas! ..lai arī ideju ir ārkārtīgi daudz ko pagatavot, kādu laiku man bija problēma ar kameru un pati sev esmu apsolījusi, ka ar telefonu bildētas bildes blogā nelikšu.. lai arī pa retam gadās kāds moments, ko ielikt, kas noķerts tādā veidā.. bet tiešām reti! 

pēc lasītāju aktivitātes esmu novērojusi, ka recepšu sadaļa patiešām ļoti iedvesmo.. īpaši veselīgie kokteiļi jeb smoothie! ..man jāatzīst, ka pēc vasaras piedzīvojuma ar beetbox smoothie bāriņu un dienām, kad arī pati tur darbojos-kādu laiku es mājās vienkārši netaisīju kokteiļus, jo negribējās. patiesībā ne tikai tādēļ, ka bija izdzerts tik daudz kokteiļu, bet arī tādēļ, ka mājās mums nav tik labs blenderis.. un tad, kad esi pamēģinājis ko labāku ir grūti atgriezties pie vecā.. nesen redzēju arī lielisku uzrakstu-labākajam alternatīvu nav.. 

bet nu, kad vasaras krājumi organismā jau jūtami izsīkst.. -atgriezos pie sava vecā, mīļā blendera, lai ne vien dzertu kokteilīšus, bet arī radītu jaunas receptes, jo, lai arī cik interesanti tas nebūtu - es pārsvarā visas savas kokteiļu receptes radu ziemā, kad ledusskapī sasaldētie vasaras labumi jāsāk tērēt! tā vienu dienu tapa šis zaļais kokteilis, ko pagatavoju no teju pēdējiem latvijas zaļumiem, ko dabūju eko veikalā Zaļā govs!..

jums būs nepieciešami šādi produkti:

  • 1/2 banāns
  • sauja lapu kāposts*kale
  • 1 1/2 sauja spinātu
  • 1/2 mango
  • 1 kivi
  • 1 mandarīns
  • svaigi spiesta apelsīnu sula
  • 1/4 laima
  • saldumam medus vai agaves sīrups-pēc garšas.. es nepievienoju vispār!

pagatavošana: kokteiļu pagatavošana ir ārkārtīgi vienkārša.. pirmkārt visu nomazgā un nomizo, kas mizojams.. zaļajiem kokteiļiem ieteicams sākumā sablenderēt tikai zaļumus ar škidrumu, kas šajā gadījumā ir apelsīnu sula! tādā veidā zaļumi tiek labāk sablenderēti.. par to arī vairāk varat lasīt šajā rakstā. pēc tam pievieno visu pārējo un blenderē, kamēr iegūta laba smūtīga konsistence! pats brīnumākais ir tas, ka zaļie kokteiļi garšo brīnišķīgi, bet veselīgais aspekts, ko šādi dzērieni dod ir neizmērojams, jo uzņemam daudz vitamīnus un citas uzturvielas un galvenais pavisam vienkāršā un gardā veidā.. uz veselību!