//dzīvesstils: uzturvielas - ANTIOKSIDANTI

no šodienas aizsākšu rakstu sēriju, kurā ik pa laikam došu saprotamu ieskatu-kas ir kas uzturvielu un arī sīkāku elementu pasaulē.. lai arī noteikti visi sēžot skolā esam šīs lietas drusku dzirdējuši. ticu, ka tas ir aizmirsies un tomēr itin bieži upene rakstos un arī citur parādās dažādi jēdzieni, ko daudz vērtīgāk būtu zināt un izprast.  ..lai saprastu-kāpēc ir tik svarīgi sekot līdz un lai mēs uzņemtu visas uzturvielas, arī zinot ar ko-katra atsevišķi mums ir tik vajadzīga, dalīšos ar vairākiem faktiem un kādiem pieņēmumiem. tā kā joprojām ir aktīvs matcha tējas konkurss, sākšu ar antioksidantiem, jo ir pierādīts, ka šī tēja satur antioksidantus ļoti augstā līmenī. lasīt vairāk: